五穀 米的比例
2020年1月30日—5步驟煮出好吃的雜穀飯·食材(1人份)·白米1杯(約150g)·雜穀2~3大匙·水1杯(200ml)+2~3大匙(與雜穀同匙量) ...,2011年8月20日—...五穀米上有教煮法,我爬文那麼久,最後還是依循桂格的教法.因為第一次煮五穀米,為了讓自己的腸胃適應,所以我...
五穀米常煮失敗?營養師教你抓對比例
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只要抓對五穀米的比例與煮食方法,也能吃起來又香又Q!營養師介紹糙米、燕麥、薏仁等各種未精製全穀物的營養成分,以及增加口感的比例配方。
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